Sống khỏe thôi chưa đủ, đây là cách sống nhiều gia đình Việt theo đuổi

Tìm điểm cân bằng cho cả gia đình – "chuyện không của riêng ai"

Chị Đặng Thị Ngọc Xuyên, hiện đang là kế toán tại TP.HCM chia sẻ: "Thời gian này các con đã vào năm học mới nên mình bận rộn hơn nhiều. Những bữa sáng vội vã chuẩn bị cho con và cả nhà rồi tất bật chạy đến cơ quan làm việc, đôi lúc mình thấy đuối sức. Cuộc sống hối hả là vậy nên mình càng tự nhủ phải chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình để cân bằng mọi điều thật tốt, nhưng không tránh khỏi những lúc chông chênh trên cán cân công việc, học tập, sức khỏe, thời gian".

Khác với chị Xuyên, chị Hoàng Anh - chủ một cơ sở kinh doanh tại nhà có buổi sáng thảnh thơi và thời gian linh hoạt hơn, thế nhưng chị vẫn gặp nhiều khó khăn trong việc cân bằng chế độ dinh dưỡng cho cả nhà. "Các con mình thích ăn thịt cá, đồ chiên nhiều dầu mỡ, rất ít ăn rau. Trong khi mẹ mình tuổi đã cao, cũng phải kiêng khem nhiều món. Tuy nhiên mình khuyên mãi bà và bọn trẻ vẫn chưa tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thường xuyên".

Chị Xuyên và chị Hoàng Anh chỉ là hai trong số rất nhiều phụ nữ Việt thấy khó để cân bằng cuộc sống cho cả gia đình. Sự khác biệt về môi trường, tuổi tác, sở thích và việc mỗi người phải đối mặt với những áp lực khác nhau có thể là rào cản vô hình khiến sống cân bằng nghe có vẻ đơn giản, nhưng không dễ chạm tới được.

"Bắt nhịp" sống cân bằng với lựa chọn thông minh, tiện lợi

Dễ nhận thấy giữa muôn vàn những lo toan, vấn đề sức khỏe của các thành viên trong gia đình là mối quan tâm chung được đặt lên hàng đầu. Xã hội càng phát triển, con người càng ý thức nền tảng của sức khỏe tốt xuất phát từ chế độ dinh dưỡng cân bằng, kết hợp vận động thường xuyên, để không chỉ khỏe mạnh thể chất mà còn vững vàng về cảm xúc, tăng hiệu suất làm việc, học tập. Theo TS.BS Đào Thị Yến Phi - Trưởng bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM: "Ăn uống cân bằng là phần quan trọng của sức khỏe và chất lượng cuộc sống, có thể bắt đầu thực hiện bằng việc ăn đa dạng thực phẩm để cung cấp cho cơ thể nhiều nguồn chất dinh dưỡng khác nhau. Bước thứ hai là cân đối lượng chất đạm, chất béo từ nguồn thức ăn động vật và thực vật. Từ sau giai đoạn dậy thì, người trưởng thành càng nên tiêu thụ khẩu phần đạm thực vật nhiều hơn đạm động vật".

Chế độ ăn đa dạng, nhiều đạm thực vật hơn đạm động vật là chìa khóa để cân bằng dinh dưỡng

Hiện nay, không ít chị em nội trợ thông thái đã lựa chọn sữa đậu nành Fami 100% đạm thực vật như một giải pháp hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng giữa đạm thực vật và đạm động vật cho cả gia đình, lấp đầy khoảng thiếu hụt mà những bữa ăn thường ngày không thể cung cấp đủ. Không dừng lại ở đó, Fami còn lan tỏa thông điệp ý nghĩa, tạo cảm hứng để gia đình Việt làm mới bản thân, cân bằng cuộc sống ở các khía cạnh: cân bằng cảm xúc, cân bằng thời gian, cân bằng trong vận động, thể dục thể thao và cân bằng môi trường sống bền vững.

Từ ngày có Fami đồng hành cùng con gái và cả gia đình, chị Ngọc Xuyên yên tâm hơn rất nhiều: "Thay vì đau đầu cân đo thành phần dưỡng chất của các loại thực phẩm, cả nhà mình bổ sung sữa Fami 100% đạm thực vật mỗi ngày. Với Linh Đan, con gái mình đang ở độ tuổi phát triển, nhu cầu bổ sung canxi cao hơn nhiều nên mình tin chọn sữa đậu nành Fami Canxi để con được hỗ trợ phát triển chiều cao, cân bằng vận động. Mỗi khi đưa con đến trường, cho con chơi thể thao ngoài trời chỉ cần mang theo hộp Fami Canxi cân bằng dinh dưỡng là an tâm. Nhờ đó mình thấy tinh thần an yên, cân bằng hơn giữa những chuỗi ngày hối hả".

Chị Ngọc Xuyên tin chọn Fami Canxi cho con gái, giúp con cân bằng đạm, hỗ trợ phát triển chiều cao

Cũng như chị Xuyên, chị Hoàng Anh chia sẻ lựa chọn Fami khiến việc chăm lo cho gia đình trở nên nhẹ nhàng hơn. "Thay vì quá cứng nhắc ép cả nhà ăn theo chế độ dinh dưỡng mình đưa ra thì mình lắng nghe, linh hoạt theo sở thích của mọi người hơn và chọn Fami để bổ sung đạm thực vật cũng như cân bằng dinh dưỡng cho các thành viên trong nhà. Sữa thơm ngon sánh mịn, nhiều hương vị đa dạng để lựa chọn, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, mà không cần tốn nhiều thời gian hì hục nấu nướng. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình dễ dàng hơn, giúp nhà mình có nhiều thời gian trò chuyện hay tập thể dục cùng nhau, vừa phấn chấn tinh thần mà thể chất cũng khỏe khoắn hơn".

Gia đình chị Xuyên hay chị Hoàng Anh chỉ là hai trong rất nhiều gia đình Việt đã tìm thấy giải pháp để đạt được sự cân bằng, cũng như tăng sự gắn kết và niềm vui cho cả gia đình với Fami 100% đạm thực vật. Có câu "mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh", nhưng đôi khi một lựa chọn thông minh sẽ giúp bạn tìm thấy "chìa khóa" chung để mở cánh cửa cân bằng cuộc sống. Với "chìa khóa" là sữa đậu nành Fami, tin rằng hành trình tìm đến điểm cân bằng của mỗi gia đình sẽ dễ dàng hơn, để từng giây phút sống hạnh phúc bên nhau thêm kéo dài, trọn vẹn.

Nhà sản xuất: Nhà Máy Sữa Đậu Nành Việt Nam Vinasoy - Chi Nhánh Công Ty Cổ Phần Đường Quảng Ngãi

Địa chỉ: Số 02, đường Nguyễn Chí Thanh, Phường Quảng Phú, Thành phố Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi, Việt Nam